ヨーグルトで健康維持☆

健康だけが取り柄と豪語する私。その秘策の一つが毎朝食べている大好きなヨーグルトにあると思う。
私はどちらかというとマイルドなものより酸味のあるヨーグルトの方が好みで、その中でもブルガリアヨーグルトが好きです。
こちらは特定保健用食品にも認定されていて、中の乳酸菌が腸内環境をバランスよく整えてくれる優秀なヨーグルトです。一日の健康はヨーグルトからと毎朝食べてます。
また、他にもアロエやフルーツが入ったおやつ感覚で食べられるヨーグルトや、一般製造過程に加え水切りすることによって濃厚でより滑らかな舌触りが特長のギリシアヨーグルトも好きです。
このようにヨーグルトといっても種類は様々あり、その日の気分で楽しめるのも魅力の一つです。
大好きなヨーグルト…美味しく食べて、これからも健康を維持していきたいと思います。イビサクリームは楽天で買うより公式ページで購入する方がお得